健康动起来

发表时间 2019-03-18    点击量:3895

       2019年3月15日,西夏墅镇社区教育中心与镇计生办联合举办“心手相连 共享阳光”关爱失独家庭系列活动之“健康动起来”在镇社区教育中心开展,10余名特殊家庭成员参加了本次活动。

       本次活动邀请了常州卫生高等职业技术学校谢智娟老师为到场的参与者介绍了一些针对颈椎病、高血压等疾病的健身操。其中谢老师根据在场人员的特点,着重介绍了《回春医疗保健操》。此保健操是上世纪70年代由北京市回春保健协会根据传统医学原理,结合现代人的生活规律和习惯而创编的,得到国家体委认可提倡推广的。通过拍打和按摩各主要穴位,调整全身器官,疏通并促进血液循环,加强新陈代谢,能达到舒筋活络,增强免疫力强身健体,医疗康复的作用。与此同时,谢老师还带领大家动起来,一起做起了保健操。

       开展此类活动,意在丰富失独家庭成员的业余生活,提高他们对自身健康的重视,也让他们通过学习简单的健康操,使个人在日常生活中得以锻炼,树立健康向上的生活方式。(西夏墅镇社区教育中心 徐华娣)



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