西夏墅镇举办人文素养提升班之瑜伽培训课

发表时间 2019-04-04    点击量:3665

     为丰富居民群众的业余文化生活,提升自我形象,树立积极向上的健康生活理念,4月1日,西夏墅镇人文素养提升班之瑜伽公益培训课在社区教育中心舞蹈室拉开帷幕。本次活动受到了大家的热烈欢迎,吸引了20多名居民群众参加。
     课上,瑜伽老师细心为居民授课,学会通过调节呼吸节奏来放松和舒展肢体。在老师手把手的教学和指导下,学员们尽自己最大的限度去完成动作、放松身心。学员们纷纷表示,通过瑜伽练习可以锻炼身体、缓释压力,在运动中收获了快乐与健康,拉近了居民之间的距离,很有意义。
      此次瑜伽培训课每周一、四开课,通过培训提高群众个人修养,促进群众身心健康的同时,为居民群众提供一个在工作之余放松身心的舞台,创造交流机会,进一步增强了凝聚力和向心力。(西夏墅镇社区教育中心 徐华娣)


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